Уход за ногтями рук и ног

Почему наши ногти с возрастом становятся более хрупкими и ломкими? Как защитить их от воздействия неблагоприятных факторов? Эти вопросы являются актуальными для каждой женщины, но особую актуальность приобретают с возрастом, как правило, после 40-45 лет. Скорость роста наших ногтей составляет примерно 0,1мм в сутки, причем на руках ногти растут примерно в 2-3 раза быстрее чем на ногах. Т.е. если вы по какой то причине травмировали ногтевую пластину на руке и это привело к ее отслоению, то она полностью отрастет примерно за 5-6 месяцев, а вот на пальцах ног этот процесс может занять до года времени.  Кроме этого, на рост и здоровье ногтей влияют и многочисленные другие факторы. Например, известно, что зимой ногти растут медленнее чем летом, это объясняется тем, что при низких температурах кровообращение в организме замедляется, что сказывается на скорости роста ногтевых пластин. Кроме этого, в теплую солнечную погоду в организме вырабатывается витамин Д, что положительно влияет на рост клеток организма, в т.ч. и ногтевой пластины.  Также специалисты отмечают, что из-за повышенного кровообращения ногти активнее растут на доминирующей руке, т.е. у правш более развиты ногти на правой руке, а у левш — на левой, однако нужно заметить, что этот фактор в разнице роста не играет существенного значения. Зато немаловажно поддерживать правильное сбалансированное питание и соблюдать следующие правила, если хотите, чтобы ваши ноготки были красивыми и здоровыми:

• Старайтесь защищать ногти от холода, так как он негативно влияет на рост и здоровье ногтей. При отрицательных температурах всегда надевайте перчатки.
• Даже если вы визуально не видите проблем с ногтей, не забывайте время от времени делать уходовые процедуры, СПА-маникюр, питательные ванночки.
• Старайтесь держать пальцы рук и ног всегда в чистоте, так как иначе возникает риск распространения патогенных бактерий и микробов.
• При уборке либо при использовании любых химических средств обязательно используйте резиновые перчатки в качестве защиты для рук.
• Правильное питание — залог здоровья всего организма и особенно ногтей, поэтому следует внимательно следить за своим рационом.
• При выполнении маникюра в домашних условиях не стоит экономить и пользоваться некачественными лаками, иначе можно нанести существенный вред. Не используйте жидкости для снятия лака, которые содержат ацетон и другие особо агрессивные вещества.
• Заусенцы на руках аккуратно состригайте, но не отрывайте, иначе испортите эстетичный вид и рискуете занести инфекцию.
• Не используйте тесную обувь, в том числе при занятиях спортом, она зажимает пальцы ног, что скажется негативно на внешнем виде ваших ногтей.
• Не забывайте пользоваться периодически увлажнительным кремом с содержанием витаминов А, Д, Е. Для укрепления пластин его нужно втирать в ноготки и кутикулу.

Почему ногти становятся ломкими и слоятся

В здоровых ногтях чешуйки пластины плотно фиксированы друг к другу. Но из-за влияния вредных факторов они могут расщепляться, из-за чего теряют блеск и значительно замедляются в росте. Основные факторы, которые провоцируют расслаивание ногтевой пластины:

• контакт незащищенных рук с бытовой химией;
• использование низкокачественных материалов для маникюра;
• механические травмы или некорректная техника маникюра;
• привычка скобления ногтями.
• недостаток полезных веществ для ногтей, таких как витамины Д, Е, B7, кальций, протеин, цинк.

Особенности питания для здоровых ногтей

От правильного питания зависит здоровье ваших ногтей, поэтому если вы хотите оставаться как можно дольше молодыми и здоровыми, не забывайте употреблять «продукты красоты», которые очень полезны не только для ваших ногтей, но также сохраняют здоровье эмали зубов и красоту ваших волос.

К таким продуктам, во-первых, относятся все, которые содержат кальций. Это, например, кисломолочные продукты (йогурты, творог, кефиры и др.). Также много кальция содержится в рыбе, орехах, яйцах, печени.

Для того чтобы вашему организму хватало полезных веществ и витаминов регулярно употребляйте больше свежих овощей, фруктов, ягод. Кроме этого, хотя бы два раза в год пейте курсом витаминные комплексы, особенно перед зимой и в начале весны, когда организм особенно часто испытывает дефицит полезных микроэлементов.

Если решили сделать маникюр в домашних условиях

Если вы пока не определились с лучшим для себя салоном красоты в Минске и пока решили делать маникюр и уход за ногтями в домашних условиях, то чтобы не нанести вред ваших пальчикам, пожалуйста, старайтесь следовать следующим правилам:

1. Обязательно дезинфицируйте маникюрный инструмент. Пусть это сделать дома и сложнее чем в салоне, но этим ни в коем случае не нужно пренебрегать.
2. Для кутикулы используйте деревянные специальные палочки.
3. При подпиливании не пользуйтесь железными пилочками, так как они достаточно агрессивно действуют на ногти.
4. Старайтесь обрабатывать ноготки в одном направлении.
5. Не экономьте на материалах, дешевые материалы зачастую небезопасны для кожи и ногтевых пластин.
6. Кроме самого лака старайтесь использовать, покрытия, базы, лечебные материалы — это не только позволит надолго сохранить маникюр, но и сохранит здоровье ногтевой пластины.

Пользуйтесь этими советами и ваш маникюр будет самым неотразимым!