Как избавиться от морщин на лице — советы косметологов

Как избавиться от морщин на лице — рассмотрим основные советы косметологов в данной статье. Быстрый ритм жизни, частые стрессы, неправильное питание — это лишь некоторые из причин, из-за которых морщины становятся нашими постоянными спутниками жизни. Основные возрастные морщины появляются из-за уменьшения количества коллагена и эластина в нашей коже, что является необратимым и естественным процессом, который происходит в результате старения всего организма. Когда генерация организмом этих белков значительно уменьшается, это приводит к тому, что ваш эпидермис становится тонким и намного более чувствительным к внешним воздействиям, например, к прямым солнечным лучам, воздействию токсинов и т.д. Именно когда наш кожный покров страдает от агрессивных воздействий, это приводит к появлению на коже большого количества нежелательных складок. К счастью наука в области эстетической косметологии не стоит на месте и в настоящее время существует большое количество способов замедлить появление морщин — наши косметологи рассказывают о наиболее популярных и действенных из них.

1. Откажитесь от курения. Сигареты крайне негативно влияют на все здоровье, но особенно страдает кожа. Дело в том, что при курении уменьшается количество кислорода, который получает ваша кожа, из-за чего она становится более сухой и ломкой. Ведущими косметологами доказано, что люди, которые постоянно курят выглядят на 10-15 лет старше чем некурящие.
2. Следите за чистотой вашей кожи. Даже простое умывание с утра холодной водой — это не только хороший способ взбодриться, но и очень полезная процедура для вашего эпидермиса. Это объясняется тем, что вредные бактерии способны скапливаться на коже даже ночью, поэтому очень важно с самого утра умывать лицо, чтобы оно дышало чистотой и свежестью. Косметологи рекомендуют умывать лицо не реже 3 раз в день, особенно с утра и перед сном, ведь когда ваша кожа чистая и ее поры способны дышать, то процесс образования складок на лице будет происходить намного медленнее.
3. Чаще увлажняйте свою кожу. Утомление и агрессивные внешние факторы постоянно уменьшают количество жидкости в вашей коже, поэтому очень важно следить за увлажнением кожного покрова. Ведь с помощью увлажнения поддерживается барьерная функция кожи и она становится более гладкая.
4. Не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом. Все мы любим понежиться под ярким красивым солнышком, так как солнечные лучи увеличивают количество витамина Д в организме, да и загорелая кожа часто выглядит более привлекательной и сексуальной. Однако солнечными ваннами не стоит злоупотреблять если у вас чувствительная кожа! Прямые солнечные лучи являются одной из самых распространенных причин появления ранних морщин и микроповреждений кожи. Ваша кожа скажет вам только спасибо, если вы для защиты от прямых солнечных лучей будете регулярно пользоваться солнцезащитным кремом.
5. Добавляйте в свой рацион правильные продукты. Есть целый список продуктов, которые косметологи называю антивозрастными и рекомендуют к употреблению, чтобы замедлить процессы старения организма. Особенно полезны фрукты и овощи, которые содержат витамин С, так как он способен восстанавливать клетки кожи. Поэтому при каждом походе в гипермаркет постарайтесь, чтобы в вашей корзине были цитрусовые, манго, морковь и помидоры — эти продукты особенно могут минимизировать морщины. Кроме продуктов, которые содержат витамин С, обращайте внимание также на шпинат, грецкие орехи и брокколи — эти продукты содержат специальные вещества, которые активизируют выработку коллагена. Также можно воспользоваться процедурой биоревитализации, когда полезные вещества вводятся непосредственно под кожу.
6. Употребляйте больше жидкости. Мы уже обращали внимание выше на пользу от внешнего увлажнения кожи, однако не менее важно и пить достаточное количество жидкости. Наш организм более чем на 70% состоит из воды, поэтому для нормального функционирования и замедления процессов старения необходимо пить много жидкости. Кроме этого, достаточное употребление жидкости способно вымывать из организма вредные токсины и расглаживать мелкие морщины.
7. Качественный сон. Почему качественный сон и отдых так важны для профилактики появления морщин? Если мы недостаточно высыпаемся или постоянно находимся в состоянии стресса, то в организме начинает вырабатываться гормон кортизол, из-за которого происходит уменьшение толщины эпидермиса. В результате этого, ваш кожный покров становится менее защищенным.
8. Аппаратные методики против появления морщин. Большинство аппаратных методик для борьбы с морщинами делятся на инвазивные и неинвазивные. К неинвазивным относятся те, которые стимулируют выработку коллагена без повреждения эпидермиса. Инвазивные методики, например, лазерная шлифовка или контурная пластика повреждают выборочно верхний слой эпидермиса и, таким образом, запускают активные процессы регенерации в коже. К недостаткам инвазивных методик относятся определенный период восстановления, однако они показывают лучше результат, особенно для возрастных типов кожи.

Ухаживайте за вашей кожей и будьте прекрасны в любом возрасте!