7 секретов чтобы ваша кожа была молодой

Все представительницы прекрасного пола мечтают о молодой и здоровой коже всегда. Несмотря на то, что в последнее время все большую популярность приобретают хирургические пластические процедуры, даже кроме пластики лица существуют способы поддержать свежесть и сияние вашей кожи. Конечно, мы не можем повернуть время вспять, но замедлить процессы старения и улучшить внешний вид и состояние вашей кожи вполне реально. Рассмотрим самые действенные и при этом несложные секреты молодости вашей кожи.

1)Добавляйте в свой рацион продукты богатые антиоксидантами. Здоровое cбалансированное питание является основой здоровья всего организма, особенно это касается состояния кожного покрова. Антиоксиданты, которые находятся в овощах и фруктах, помогают бороться со свободными радикалами, нарушающие целостность верхних слоев кожи и провоцируют процессы старения. Особенно полезны для эпидермиса такие продукты, как лосось, ягоды, авокадо, ягоды.

2)Защищайте свое лицо от ультрафиолетовых лучей.
Ультрафиолетовое излучение является одно из главных причин раннего старения. Самой простой и при этом эффективный способ защиты — использование качественного солнцезащитного крема. Это простое решение помогает замедлить появление старческих морщин и потерю свежести и эластичности эпидермиса.

3)Косметические уходы за кожей лица.
Несмотря на большое количество домашних уходов, невозможно заменить уходы профессионального косметолога, который проанализирует состояние вашей кожи и выберет оптимальные ингредиенты именно для вашего организма. Брендовые составы на основе гиалуроновой кислоты, пептидов, витамина С, ретиноидов и других полезных микроэлементов, подобранных в правильных пропорциях стимулируют обновление клеток кожного слоя и запускают регенеративные процессы.

4)Аппаратные методики для омоложения кожи.
Последние годы стали по настоящему революционными в области аппаратных методик для омоложения кожи. Качественное всестороннее воздействие на кожу с помощью аппаратных методик обеспечивает отшелушивание с помощью специальных манипул, массаж совместно со стимуляцией кровеносных капилляров для активации процессов в подкожных слоях, мышечные сокращения и растяжения, которые улучшают выработку коллагена и эластина.

5)Качественный сон.
Хороший сон крайне важен для здоровья всего организма и кожи в частности. Во время сна происходят важные физиологические процессы в организме, которые способствуют регенерации новых клеток. Каждому человеку необходимо индивидуальное количество сна, однако врачи рекомендуют спать не меньше 7-8 часов в сутки. Для того, чтобы ваш сон был качественным и организм успевал восстановиться, также следует придерживаться регулярного графика сна, проветривать помещения, подобрать специальный матрас и подушки.

6)Регулярное увлажнение.
Для предотвращения появления морщин и эластичности кожи, эпидермис должен быть все время слегка увлажнен. Для этого необходимо увлажнять кожу необходимыми составами и кремами, кроме этого избегайте сушки кожного покрова из-за холодного ветра или сухого воздуха в помещении.

7)Периодическое отшелушивание.
Правильное косметическое отшелушивание устраняет омертвевшие клетки эпидермиса, запуская регенерацию новых клеток для молодого слоя кожи под омертвевшими клетками. Однако при подобных процедурах важно не переусердствовать, иначе можно повредить нижние слои кожи. Для этого используйте качественные щадящие средства для отшелушивания лица хотя бы один раз в неделю для свежего и молодого вида вашей кожи.

Следуя этим рекомендациям, придерживаясь позитивного настроя и здорового образа жизни, вы сможете полноценно раскрыть свою естественную красоту и продлить молодость!